Χρήσιμες Συμβουλές

Αλκοόλ χωρίς βλάβη: πώς να πίνετε αλκοόλ

Pin
Send
Share
Send
Send


Αν και αξίζει να εξετάσετε τη μείωση της πρόσληψης αλκοόλ, ελέγξτε αν είστε κατάλληλος για ελεγχόμενη κατανάλωση αλκοόλ. Μερικοί άνθρωποι δεν πρέπει να πίνουν καθόλου, ειδικά εάν έχετε ιστορικό προβλημάτων εθισμού ή στενό συγγενή που έχει ή είχε προβλήματα με εθισμό ή ψυχική υγεία. Ο στόχος σας στην κατανάλωση θα πρέπει να βασίζεται στο τι είναι καλύτερο για τη μακροπρόθεσμη υγεία σας, καθώς και για το τι είναι πραγματικό για εσάς, την οικογένεια και τους φίλους σας, καθώς και για άλλες πτυχές του τρόπου ζωής σας.

Εάν καταλαβαίνετε ότι πρέπει να σταματήσετε να καπνίζετε εντελώς, μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς μπορείτε να βοηθήσετε να σταματήσετε το αλκοόλ και να διατηρήσετε την αυτοπεποίθηση. Ανάλογα με το πόση κατανάλωσα πρόσφατα, μπορεί να μην είναι καν ασφαλές να κλείσετε μια κρύα γαλοπούλα και ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να το κάνει πιο ασφαλές.

Εάν είστε καλός υποψήφιος για ελεγχόμενη κατανάλωση αλκοόλ, σκεφτείτε το στόχο σας. Μερικοί πιθανοί ελεγχόμενοι στόχοι για κατανάλωση

  • Θέλω μόνο να πιω τα Σαββατοκύριακα.
  • Θέλω να μειώσω τη συνολική πρόσληψη υγιεινών τροφών.
  • Θέλω να μπορώ να πιω σε πάρτι και άλλες εκδηλώσεις χωρίς να πιωθώ.

Γράψτε τον στόχο σας.

Εκτιμήστε την τρέχουσα κατανάλωση αλκοόλ

Κρατήστε ένα ημερολόγιο ποτών για μια εβδομάδα. Τα πιο απλά ημερολόγια κατανάλωσης καταγράφουν απλά πόσο πίνετε κάθε μέρα, αλλά όσο περισσότερο μπορείτε να παρακολουθείτε, τόσο καλύτερα θα καταλάβετε τα δικά σας πρότυπα κατανάλωσης και επομένως θα είστε σε θέση να τα ελέγξετε.

Κάθε βράδυ (ή το επόμενο πρωί, αν ξεχάσετε), σημειώστε πόσα ποτά πίνετε, πού ήσασταν, πότε ήπιατε και με ποιον. Επίσης γράψτε τυχόν αρνητικές συνέπειες ή καταστάσεις που θα θέλατε να αποφύγετε στο μέλλον, για παράδειγμα: "Μετά την τρίτη μου μπύρα, υποστήριξα με τον Ben".

Αυτό θα σας δώσει μια καλή ιδέα για τους χρόνους, τους τόπους και τους ανθρώπους στους οποίους το οινόπνευμα τείνει να γίνει υπερβολικό ή προβληματικό.

Πώς να πίνετε αλκοόλ χωρίς βλάβη στην υγεία: 8 κανόνες

Το πόσιμο ένα ποτήρι κρασί, ή λίγο καλό κονιάκ στο τέλος της εργάσιμης εβδομάδας είναι αρκετά αποδεκτή. Είναι βοηθήστε να αποφύγετε το άγχος και να χαλαρώσετε λίγο. Κατάχρηση αλκοόλ, φυσικά, δεν αξίζει τον κόπο, αλλά αν το πίνετε - τότε μόνο σοφά. Ποια κανόνες για την κατανάλωση οινοπνεύματος θα επιτρέψει να αποφύγετε μια μαυρίλαση και την επιδείνωση της ευημερίας - διαβάστε παρακάτω.

Πώς να πίνετε, ώστε να μην βλάπτετε τον εαυτό σας

Κανόνας 1: Πιείτε

Μετά από κάθε ποτήρι αλκοόλ, πιείτε ένα ποτήρι καθαρού νερού, κατά προτίμηση μεταλλικό. Αυτό θα σας εξοικονομήσει από την αφυδάτωση και τους συναφείς πονοκεφάλους. Το μεταλλικό νερό θα αντισταθμίσει την ανεπάρκεια των αλάτων και θα απομακρύνει τις τοξίνες. Αφήστε τη συνήθεια να πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια μιας γιορτής - αντικαταστήστε την με νερό.

Κανόνας 2: Μην ανακατεύετε διαφορετικούς τύπους αλκοόλ

Διαφορετικοί τύποι αλκοόλ θα οδηγήσουν σίγουρα σε προβλήματα μαυρίσματος και εντέρου. Θυμηθείτε ότι η φύση του ποτού παίζει σημαντικό ρόλο: το αλκοολούχο ποτό (σαμπάνια, κρασί, κονιάκ) δεν πρέπει να εναλλάσσεται με ποτά από σιτηρά (ουίσκι, μπύρα, βότκα, τζιν). Καλύτερα να επιλέξετε ένα ποτό που θα πιείτε το βράδυ.

Κανόνας 3: Μην καπνίζετε όταν πίνετε αλκοόλ

Διαφορετικά, το στομάχι μπορεί να βλάψει και, επιπλέον, διατρέχετε τον κίνδυνο να "πετάξετε" γρήγορα. Μην χτυπάτε το σώμα δύο φορές.

Κανόνας 4: Μην πίνετε με άδειο στομάχι

Πριν ακουμπήσετε ποτά με πτυχίο, θα πρέπει να φάτε κάτι, αλλιώς το οινόπνευμα θα εισέλθει γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος και θα πάρετε αμέσως μεθυσμένος. Επιπλέον, το αλκοόλ με άδειο στομάχι θα βλάψει τις βλεννογόνες μεμβράνες.

Κανόνας 5: Μην χαμηλώσετε τον βαθμό

Εάν ξεκινήσατε ήδη με τη βότκα, μην μεταβείτε στο κρασί - διαφορετικά, για εσάς παρέχεται ένα δύσκολο πρωί και ένα πονόλαιμο. Ο βαθμός μπορεί να αυξηθεί μόνο - αυτός είναι ο χρυσός κανόνας.

Κανόνας 6: Μην καταχραστείτε τις φυσαλίδες

Το διοξείδιο του άνθρακα που περιέχεται σε σαμπάνια και σόδα επιταχύνει την απορρόφηση αλκοόλ στο αίμα και προωθεί την ταχεία μέθη. Είναι εύκολο να πιείτε από τη σαπουνάτσα καθώς και από τη βότκα.

Κανόνας 7: Απορρίψτε τα πολύ γλυκά ποτά

Οι ναρκολόγοι θεωρούν ότι ο συνδυασμός γλυκόζης με αλκοόλ είναι ένα ύπουλο μίγμα, το οποίο είναι πολύ επικίνδυνο για το σώμα μας. Οι ενισχυμένοι οίνοι, τα αλκοολούχα ποτά και τα αλκοολούχα κοκτέιλ με πολλή ζάχαρη μπορούν να οδηγήσουν σε ασθένειες του ήπατος και άλλες επιπλοκές.

Κανόνας 8: Πρώτον ενεργοποιημένος άνθρακας ποτών

Λίγα δισκία, μεθυσμένα πριν από το πάρτι, απορροφούν μερικά από τα έλαια αλκοόλ και fusel, και στη συνέχεια να τα αφαιρέσετε φυσικά. Κατά τη διάρκεια της γιορτής, μπορείτε να πίνετε ένζυμα.

Έτσι ώστε το κεφάλι μετά το γλέντι δεν βλάπτει, ναυτία και απογοήτευση δεν βασανίζονται - ποτό με μέτρο και δεν παραμελούν τις συμβουλές μας.

Σας άρεσε αυτό το άρθρο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας

Υπολογίστε το όριο ασφαλούς κατανάλωσης οινοπνεύματος.

Το όριο ασφαλούς κατανάλωσης οινοπνεύματος βασίζεται στη συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα σας και είναι η ποσότητα αλκοόλ που μπορείτε να πίνετε σε ένα ποτό. Βασίζεται σε διάφορους παράγοντες, όπως το φύλο σας, το βάρος σας και πόσο γρήγορα πίνετε.

Όταν καθορίσετε πόσα ποτά μπορείτε να πιείτε, γράψτε τα μαζί με την περίοδο κατανάλωσης.

Αγορά μικρών ποσοτήτων αλκοόλ

Τα αποθέματα κρασιού, μπύρας και οινοπνευματωδών ποτών είναι ο γρηγορότερος τρόπος να σαμποτάρετε υπεύθυνα το σχέδιο κατανάλωσης. Για να πίνετε στο σπίτι, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

  • Αγοράστε μόνο την ποσότητα αλκοολούχου ποτού που καθορίσατε στο βήμα 3 την ημέρα που θα το πιείτε. Εάν είναι απαραίτητο, αγοράστε ατομικά κουτιά ή μερίδες ή μισά μπουκάλια κρασιού.
  • Αν γνωρίζετε ότι χρειάζεστε περισσότερα ποτά, αλλά όχι περισσότερα αλκοολούχα ποτά, αγοράστε την ίδια ποσότητα μη αλκοολούχου ή χαμηλού οινοπνεύματος κρασιού ή μπύρας.

Σχεδιάστε το ταξίδι σας στο σπίτι

Παρά το γεγονός ότι θα πίνετε σε ένα λογικό επίπεδο, θα εξακολουθείτε να υποφέρετε από προβλήματα και δεν πρέπει να οδηγείτε.

Φτιάξτε ένα ταξίδι σπίτι με ένα νηφάλιο οδηγό ή προ-βιβλίο ένα ταξί. Εάν είναι πολύ ακριβό, σχεδιάστε μια βόλτα με το λεωφορείο στο σπίτι για να σας ενημερώσουμε πότε πρέπει να φύγετε ενώ τα λεωφορεία εξακολουθούν να τρέχουν.

Αφήστε το αυτοκίνητό σας στο σπίτι, ώστε να μην σας πειράζει να το χρησιμοποιήσετε. Κάντε μια βόλτα ή πάρτε το λεωφορείο για την εκδήλωσή σας.

Παρακολουθήστε την πίεση των οπαδών

Δείτε το ημερολόγιο κατανάλωσης που ολοκληρώσατε στο βήμα 2. Εάν υπάρχουν άνθρωποι που σας ενθαρρύνουν να πίνετε υπερβολικά, προσπαθήστε να αποφύγετε τους για τον πρώτο μήνα περίπου μέχρι να συνηθίσετε στο νέο στυλ κατανάλωσης.

Ελέγξτε πέντε τρόπους να πείτε όχι στο αλκοόλ, αν δεν μπορείτε να αποφύγετε τους ανθρώπους που σας πίνουν.

Εάν είστε συνεχώς περιτριγυρισμένοι από πίεση από τους συμμαθητές, αρχίστε να δημιουργείτε νέους φίλους που δεν πίνουν τόσο πολύ.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Στατιστικά λένε: 40 εκατομμύρια Ρώσοι δεν καταναλώνουν αλκοόλ, 30 εκατομμύρια καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες, συχνά σε μεγάλες ποσότητες και 70 εκατομμύρια είναι μέτριες. Φυσικά, 30 εκατομμύρια είναι πολλά, αλλά δεν μπορεί να υποστηριχθεί ότι ολόκληρη η χώρα πίνει. Αυτό είναι ένα πρόσθετο επιχείρημα κατά της απαγόρευσης. Πώς να αντιμετωπίσετε τον αλκοολισμό; Ας δούμε τις χώρες όπου πίνουν, αλλά αυτό το πρόβλημα δεν είναι επείγον. Ακόμα και ο τσαρικός υπουργός Witte στις αρχές του 20ου αιώνα είπε ότι πίνουμε όχι περισσότερο από άλλες χώρες, αλλά μεθυσμένοι πιο συχνά. Δεν έχουμε μια κουλτούρα κατανάλωσης οινοπνεύματος. Στη Δύση γνωρίζουν τον κανόνα τους: για μερικούς είναι 2-3 ποτήρια κρασί, για τους άλλους - 2-3 ποτήρια βότκα, για άλλους - μια πίντα μπύρας. Αλλά μαζί μας ...

Στη Γαλλία, το προσδόκιμο ζωής είναι 85 έτη. Αλλά από νεαρή ηλικία πίνουν κρασί εκεί, γιατί είναι σαν το ψωμί, χωρίς το οποίο είναι αδύνατο να ζήσεις. Έχουν ανατραφεί σε τέτοιες παραδόσεις από την παιδική ηλικία και γνωρίζουμε ότι 1-2 ποτήρια κρασιού με φαγητό θα είναι χρήσιμα μόνο. Το κόκκινο κρασί διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, ενισχύει τους τοίχους τους, βελτιώνει τη ροή του αίματος μέσω των τριχοειδών αγγείων. Κανείς δεν έχει αποδείξει ακόμη ότι το κόκκινο κρασί με μέτρο είναι επιβλαβές.

Γιατί οι Ευρωπαίοι και όχι εμείς; Είναι απαραίτητο να οργανωθεί ένα ειδικό ινστιτούτο και να αναπτυχθεί ένα εθνικό πρόγραμμα για να διδάξουν στους ανθρώπους πώς να πίνουν ξηρό οίνο, ώστε να μεταπηδήσουν από το ισχυρό αλκοόλ σε αυτό. Ανάγκη να φυτέψετε νέους αμπελώνες. Ας μην παράγουμε σούπερ-ελίτ κρασί, αλλά θα είναι καλό, υγιές - το κρασί μας.

Φυσικά, απαιτούνται σκληρά μέτρα, τα οποία έχουν ήδη δοκιμαστεί σε πολλές χώρες. Ακολουθούν μερικά βήματα για να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ στη Ρωσία και να μειώσετε τον αριθμό των βαριών ποτών:

1. Περιορίστε τον χρόνο πώλησης αλκοόλ. Για παράδειγμα, όπως στο Όσλο, όπου το αλκοόλ πωλείται μόνο από 12 έως 14 ώρες. Αυτή η πόλη έχει το υψηλότερο βιοτικό επίπεδο και την υψηλότερη διάρκεια της στην Ευρώπη (90 χρόνια για τις γυναίκες και 85 χρόνια για τους άνδρες).

2. Κάντε το αλκοόλ ακριβό. Αν η πώληση βότκας είναι 3-4 φορές πιο ακριβή, τότε αυτό μόνο θα κάνει τους ανθρώπους να πίνουν λιγότερα. Μετά από όλα, καταβάλλοντας τουλάχιστον 300-400 ρούβλια. ανά φιάλη, ένα άτομο δεν θα αγοράσει άλλα 3-4 μπουκάλια, όπως συμβαίνει συχνά τώρα.

3. Ένας σκληρός αγώνας με αριστερόχειρες αλκοόλ είναι απαραίτητος. Εξάλλου, είναι ένα απόλυτο κακό - όχι μόνο μειώνει τους φόρους στο δημόσιο ταμείο αλλά και μας σκοτώνει, λόγω της χαμηλής του ποιότητας καταστρέφει το σώμα πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο αλκοόλ.

4. Αυστηρά ελεγχόμενα βάμματα αλκοόλης. Μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο για 30-40 ρούβλια. και μεθυσμένος. Αυτό είναι επικίνδυνο - είναι επίσης φάρμακα και δεν προορίζονται για χρήση σε μεγάλες δόσεις.

5. Η καταπολέμηση του παιδικού αλκοολισμού. Τα παιδιά και οι νέοι δεν πρέπει να έχουν πρόσβαση στο αλκοόλ. Εάν νωρίτερα άρχισαν να πίνουν στην ηλικία 14-16, τώρα - στις 10-11. Μέχρι την ηλικία των 16 ετών, δεν είναι μόνο αλκοολικοί, αλλά και αληθινά άτομα με ειδικές ανάγκες: έχουν ατροφία του εγκεφαλικού φλοιού, άνοια (άνοια), κατεστραμμένο ήπαρ και πάγκρεας. Φαίνονται να είναι ζωντανοί, αλλά ήδη νεκροί, δεν έχουν μέλλον. Η ζωή τους θα τελειώσει κατά 25-30 χρόνια. Αυτοί που άρχισαν να πίνουν στην παιδική ηλικία δεν μπορούν να έχουν διαφορετική ιστορία.

100 γραμμάρια για φόβο

Λένε ότι οι άνθρωποι δεν πρέπει να φοβούνται. Και πιστεύω ότι πρέπει να γνωρίζουν την τρομερή αλήθεια σχετικά με τις επιπτώσεις του αλκοόλ στην υγεία. Πρέπει να καταλάβουν ότι το αλκοόλ καταστρέφει γρήγορα και αποτελεσματικά το σώμα. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν την κίρρωση και μάλιστα κάνουν τη διασκέδαση. Αυτό δεν είναι από ένα μεγάλο μυαλό: όταν μεθυσμένος, είναι μια αναπόφευκτη και ανίατη, θανατηφόρα ασθένεια. Μόνο μεταμόσχευση ήπατος μπορεί να βοηθήσει. Η κίρρωση δεν είναι καλύτερη από την αλκοολική καρδιομυοπάθεια. Λίγοι γνωρίζουν αυτή τη θανάσιμη καρδιακή νόσο, από την οποία δεν υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία. Μόνο μια μεταμόσχευση καρδιάς μπορεί να βοηθήσει. Μια άλλη υποχρεωτική επιπλοκή της κατανάλωσης είναι η φλεγμονή του παγκρέατος. Οι παροξυσμοί που οφείλονται στην υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος συμβαίνουν με νέκρωση (νέκρωση) του αδένα. Αυτή είναι μια σχεδόν ανίατη κατάσταση. Αναπόφευκτα το νευρικό σύστημα υποφέρει. Ο εκφυλισμός του οδηγεί σε άνοια και, λόγω της αλκοολικής πολυνευρίτιδας, τα χέρια και τα πόδια αρχίζουν να μην υπακούουν και να τρέμουν. Αυτή είναι και μια ανίατη ασθένεια. Αποδεικνύεται σαφώς: το έμβρυο της μητέρας πίνοντας πάσχει από το αλκοόλ, το παιδί γεννιέται άρρωστο, αναπτύσσεται άσχημα και επίσης γίνεται αλκοολικός.

* Λεπτομέρειες στο AiF αρ. 43, 44, 47, 50, 51.

4 του Καθηγητή A. S. Bronstein

  • Ποτέ μην πίνετε αλκοόλ αριστερά. Είναι σαν να πίνεις ένα δηλητήριο αργής δράσης, επειδή η ποιότητα του είναι πάντα χειρότερη από τα νόμιμα ποτά.
  • Το αλκοόλ δεν πρέπει να πιει συχνότερα από μία φορά κάθε 4-5 ημέρες *. Ακόμη και σε μακριές Πρωτοχρονιά και τις Μάγια, χρειάζονται διακοπές τουλάχιστον 2-3 ημερών.
  • Τρώτε σωστά και μην τρώτε. Λιγότερο λίπος και ιδιαίτερα λιπαρό κρέας, αλεύρι και γλυκό. Αλλά τα αυγά δεν είναι επιβλαβή. Σύμφωνα με νέα δεδομένα, δεν αυξάνουν τη χοληστερόλη και μπορούν να καταναλωθούν καθημερινά. Μην περιορίζετε τα λαχανικά, τα φρούτα και τους χυμούς. Τα λαχανικά είναι χρήσιμα σε οποιαδήποτε μορφή - σαλάτες, πλάκες, ακόμα και αν είναι φθηνές - λάχανο, καρότα, τεύτλα, ραπάνια, μανιτάρια - όλα αυτά είναι πολύ χρήσιμα. Πολύ σημαντικό ψάρι, οποιοδήποτε: γάδος, πέρκα, κρόκος σαφράνος και άλλα ψάρια μέτριας τιμής, είναι επίσης πολύ χρήσιμο.
  • Να είστε βέβαιος να περπατήσει κάθε μέρα για τουλάχιστον μια ώρα. Αυτή είναι μια πολύ καλή συνήθεια.

* Εξαίρεση για τον κανόνα αριθ. 2:

"Υπάρχει μια εξαίρεση στον κανόνα αυτό", λέει ο A. Bronstein, "δεν ισχύει για το κόκκινο ξηρό κρασί". Αυτό είναι ένα υγιεινό ποτό που μπορείτε να πάρετε κάθε μέρα. Φυσικά, αν το κάνετε σωστά. Τα τελευταία 15-20 χρόνια, το παίρνω σχεδόν καθημερινά - το βράδυ 1 ποτήρι, μερικές φορές 2, στο δείπνο. Ένα ποτήρι - όχι περισσότερο από 100-150 ml. Θα ήθελα να συστήσω κάθε κρασί - εγχώρια, εισαγόμενα, ακόμη και φθηνά, το κύριο πράγμα είναι ότι είναι κόκκινο, ξηρό και φυσικό. Για την υγεία σας!

Στους αριθμούς 50 και 51 στο πλαίσιο της εκστρατείας "AIF" - "National Savings", παρουσιάσαμε τις θέσεις της Ilya Glazunov, Vitaly Mansky και Yegor Konchalovsky με θέμα "Μπορεί η Ρωσία να κάνει χωρίς" ανοησίες ";

19913 οι άνθρωποι ψήφισαν για τη θέση του I. Glazunov και του V. Mansky ("ο Muck είναι χειρότερος από τον καρκίνο")

4924 οι άνθρωποι ψήφισαν για τη θέση του E. Konchalovsky ("Δεν μπορούμε να επιβιώσουμε χωρίς βότκα!")

Οι περισσότεροι αναγνώστες πιστεύουν ότι ο αλκοολισμός, το κάπνισμα, ο εθισμός στα ναρκωτικά - ένας σίγουρος τρόπος για τον εκφυλισμό του έθνους. Το μονοπάτι που έχουμε ήδη. Το λογικό ερώτημα σχετικά με το θέμα αυτό είναι: "ΓΙΑΤΙ ΣΤΗ ΡΩΣΙΑ Η ΒΟΔΚΑ ΒΕΛΤΙΩΣΕΙ ΑΠΟ ΤΑ ΣΑΠΟΥΝΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΤΣΙΓΑΡΑ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΑΠΟ ΜΙΑ ΣΥΣΚΕΥΗ ΓΑΛΑΚΤΟΣ;" Διαβάστε στο επόμενο τεύχος: ποιος βάζει όλα όσα μας σκοτώνουν στα ράφια.

Πώς να πίνετε κρασί

Σε γενικές γραμμές, οι γιατροί προτείνουν να μην πίνετε περισσότερο από ένα ποτήρι (περίπου 175 ml) την ημέρα. Όπως καταλαβαίνετε, ο συνδυασμός των λέξεων "γιατροί" και "κρασί" χρησιμοποιείται μόνο στο πλαίσιο του "ξηρού κόκκινου". Οποιοσδήποτε άλλος οίνος εμπίπτει ήδη στην κατηγορία του υπό αίρεση επιβλαβούς οινοπνεύματος. Αλλά το ξηρό κόκκινο μπορεί να πιει ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εννοώ - όχι σε σας, αλλά στην έγκυο φίλη σας. (Εσείς, έχοντας μάθει ότι είναι έγκυος, σίγουρα θα παρηγορηθούν από κάτι ισχυρότερο.) Δύο ποτήρια κρασιού την ημέρα σε τακτική βάση μπορεί δυνητικά να απειλήσουν την καρδιά σας και να οδηγήσουν επίσης σε υπέρταση.

Επιπλέον, ετοιμάζοντας να στραγγίξει ένα ποτήρι κρασί, δώστε προσοχή στο χρώμα του. Πιο συγκεκριμένα, μια σκιά του χρώματος. Είναι σαφές ότι το κρασί μπορεί να είναι διαφορετικής ποιότητας και διαφορετικών βιογραφιών, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί και να πιέζετε το γυαλί στην άκρη αν:

  • Το κόκκινο κρασί έχει σκούρο καφέ ή και μαύρη απόχρωση. Αυτό σημαίνει ότι το κρασί είναι τόσο παλιά που ο ίδιος ο χώρος δεν βρίσκεται στο τραπέζι, αλλά στον πυθμένα του νεροχύτη,
  • άσπρο με καστανόχρωμη απόχρωση είναι πιθανότατα ξινή, πράγμα που σημαίνει ότι η χρήση της θα οδηγήσει σε ποικίλες συνέπειες - από ήπια δηλητηρίαση μέχρι ήπιες ψευδαισθήσεις. Θεωρητικά, μια καφέ απόχρωση του λευκού κρασιού μπορεί να σημαίνει ότι είναι φτιαγμένη από ελαφρώς ξερά σταφύλια και είναι αβλαβής. Αλλά αυτή είναι μια σπάνια περίπτωση, είναι καλύτερα να μην το υπολογίζουμε,
  • ροζ κρασί με πορτοκαλί σκιά. Συμφωνώ, αν ήταν ένα πορτοκαλί κρασί, δεν θα είχατε γεράσει (με καλό τρόπο). Αλλά η πορτοκαλί απόχρωση του ροζέ κρασιού σηματοδοτεί μόνο ένα πράγμα: αυτό το υγρό είναι ξινό και κατηγορηματικά ακατάλληλο για χρήση.

Και δεδομένου ότι το κρασί εμφανίζεται συχνά στη ζωή μας στην επιχείρηση φαγητού και σνακ, θεωρούμε ότι είμαστε υποχρεωμένοι να σας παραδώσουμε αυτό το τραπέζι, το οποίο λέει ποια τρόφιμα πηγαίνει με το είδος του φαγητού. Έτσι ώστε να μην έχετε ξανά αμφιβολίες για το ποιο κρασί πρέπει να συνδυάσετε.

Πώς να πιείτε ουίσκι

Εάν έχετε ήδη αρχίσει να πίνετε ουίσκι, προσπαθήστε να μην το ανακατεύετε με άλλο αλκοόλ. Το γεγονός είναι ότι το ουίσκι περιέχει το μέγιστο, σε σύγκριση με άλλα νέκταρ υψηλού βαθμού, τον αριθμό των πνευμάτων του συντηρητικού, τα οποία είναι εξαιρετικά επιβλαβή για το ήπαρ. Το Whiskey μπορεί να αναμιχθεί με άλλο αλκοόλ μόνο από κάποιον που δεν του αρέσει πολύ το ήπαρ και θέλει να τον εκδικηθεί αποτελεσματικά. Δεν είναι περίεργο το πιο κλασικό κοκτέιλ με ουίσκι - Old Fashioned, στο οποίο εφευρέθηκε ακόμα και ένα ποτήρι - περιέχει μια ελάχιστη περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Μόνο ουίσκι, θρυμματισμένη ζάχαρη, 2-3 σταγόνες πικρό και σόδα - και πηγαίνετε!

Πώς να πιείτε βότκα

Το γεγονός ότι η βότκα πρέπει να είναι πάγος, εσύ, όπως και κάθε Ρώσος, και χωρίς να ξέρουμε, και από τη γέννηση. Το αλκοόλ και το νερό - δηλαδή, η βότκα αποτελείται από αυτά τα σκληρά συστατικά - σαν να δημιουργούνται όχι μόνο μεταξύ τους, αλλά και να αναμιγνύονται με κάτι. Ακόμα, οι δυο τους βαριούνται. Έτσι θυμηθείτε: τα ποτά Vermouth και Kalua και Cointreau είναι τα καλύτερα διαφοροποιημένα βότκα.

Πώς να πίνετε κονιάκ

Κρατήστε, τώρα θα μάθετε για την προδοσία ενός στενού φίλου. Κονιάκ λόγω της τεράστιας δόσης των αλκοολικών κλασμάτων είναι εξαιρετικά επιβλαβής για το νευρικό σύστημα. Φυσικά, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και σε μικρές δόσεις μπορεί να ανακουφίσει, για παράδειγμα, έναν πονοκέφαλο. Αλλά μόνο ανιδιοτελείς φανατικοί μπορούν να εμπλακούν σε αυτό. Αν είστε μόνο ένας από αυτούς (δεν είναι για εμάς να σας κρίνουμε, είμαστε ένας από αυτούς), πίνετε κονιάκ σωστά.

Πρώτον, πρέπει να αφήσετε ένα δακτυλικό αποτύπωμα στον τοίχο του γυαλιού και να κοιτάξετε την απόσταση. Αν το αποτύπωμα είναι ορατό μέσα από το ποτό - τότε το κονιάκ είναι καλό.

Δεύτερον, πρέπει να συνομιλήσετε με το ποτήρι και, με την εμφάνιση ενός ειδήμονα, να ακολουθήσετε τα "πόδια" - το κονιάκ στάζει στους τοίχους. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να διακρίνονται για 5-7 δευτερόλεπτα.

Τρίτον, το κονιάκ πρέπει να εισπνέεται τρεις φορές: από απόσταση 5 cm από την άκρη του γυαλιού, πάνω από την άκρη και κατά τη διάρκεια της γευσιγνωσίας, μια στιγμή πριν να καεί η γλώσσα σας. Όλα, τώρα μπορείτε να πιείτε. Αλλά όχι σε ένα γλύπα, ο Θεός να είναι μαζί σας! Λοιπόν, καταστρέψατε τα πάντα ...

Πώς να πίνετε αλκοόλ

Ειλικρινά, το αλκοόλ είναι κυρίως γυναικεία ψυχαγωγία. Κυρίως γιατί είναι γλυκό. Με την ευκαιρία, αυτή είναι η κύρια αδυναμία του. Λόγω της αφθονίας της ζάχαρης, το αλκοόλ απορροφάται έντονα στο αίμα και η τοξίκωση έρχεται τόσο γρήγορα ώστε να μην έχετε χρόνο για να απολαύσετε το οινόπνευμα ή να βρούμε έναν τρόπο στην αίθουσα καραόκε. Αλλά εάν αποφασίσατε ουσιαστικά να πίνετε αλκοόλ, πίνετε το ως μέρος του μαύρου ρωσικού κοκτέιλ: 7/10 - βότκα και 3/10 - καφέ. Συν θρυμματισμένο πάγο.

Πώς να πιείτε αψέντι

Любимый напиток Поля (того, что Гоген) встречается в наших широтах крайне редко, в основном под его видом продают сомнительную зеленоватую жуть. Но, если тебе в руки попалась бутылочка настоящего абсента, не упусти случая выпить его так называемым «цыганским», или «сухим», способом. Делай так.

Налей немного абсента в большой бокал с толстыми стенками и подожги. Περιστρέφοντας το γυαλί (έτσι ώστε οι φυγόκεντρες δυνάμεις να μην εκτοξεύουν το ποτό που καίγεται), γυρίστε το έτσι ώστε το γυαλί να αποκρύπτεται από τους καπνούς.

Στη συνέχεια, ρίχνουμε το αψέντι σε ένα δεύτερο, προψυγμένο γυαλί, γυρίζουμε το πρώτο και τοποθετούμε μια σερβιέτα.

Τώρα είναι το μικρό πράγμα: να πιείτε τον αψέντι μέσω ενός σωλήνα ...

. και μετά να το κολλήσετε κάτω από ένα ζεστό γυαλί και να τραβήξετε δυνατά τους ατμούς που συσσωρεύονται εκεί. Δεν υπάρχει καμία ευχαρίστηση, αλλά υπάρχει ο κίνδυνος: α) να καεί, β) να χάσετε ένα ποτήρι που ξεσπάει από μια διαφορά θερμοκρασίας, γ) να γεμίσετε το τραπέζι με το αψέντι που καίει.

Πώς να αποφύγετε ένα hangover

Μην πίνετε με άδειο στομάχι. Πιείτε σε ένα στομάχι γεμιστό με ρύζι, σπαγγέτι από σκληρό σιτάρι ή πίτουρο ψωμί. Όλοι αυτοί οι πολύπλοκοι υδατάνθρακες θα υποστούν πέψη για 3-4 ώρες και θα παρέχουν στον εγκέφαλο σας τακτικές παραδόσεις γλυκόζης. Και το χρειάζεστε, επειδή το αλκοόλ απορροφά κρυφαριστικά τη γλυκόζη από το σώμα. Επιπλέον, με πλήρη στομάχι, το αλκοόλ απορροφάται αργότερα στο αίμα και είναι ευκολότερο για το ήπαρ να εξουδετερώνει τη βλάβη από το αλκοόλ.

Αποφύγετε να τρώτε γλυκά πριν από τη θλίψη. Οι απλοί υδατάνθρακες είναι το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε τώρα: διαλύονται γρήγορα και δεν γεμίζουν το στομάχι. Έτσι, απλώστε το τελετουργικό φαγητό της συλλογής κέικ πατάτας για μια μέρα που δεν σχεδιάζετε να πίνετε αλκοόλ.

Εναλλαγή ένα ποτήρι ή μια στοίβα αλκοόλ (ή τα περιεχόμενα μιας στοίβα χύθηκε σε ένα ποτήρι για κάποιο λόγο) με ένα ποτήρι μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο. Το αλκοόλ όχι μόνο προκαλεί σοβαρή αφυδάτωση, αλλά βοηθά επίσης στην απομάκρυνση πολύτιμων ιόντων καλίου και νατρίου από το σώμα. Αποθηκεύστε εκ των προτέρων με ένα μπουκάλι άλλο μεταλλικό νερό και τοποθετήστε τα σε εκείνους τους χώρους του διαμερίσματος όπου συνηθίζετε να κοιμάστε (δηλαδή, από το κρεβάτι και το τραπέζι). Μετρημένα μερικά ποτήρια νερό τη νύχτα θα σας σώσει από την πρωινή κατάσταση, που ονομάζεται καλά-στόχος μη-λογοτεχνική λέξη "sushnyak."

Λίγες ώρες πριν πίνετε αλκοόλ, φάτε μια ελιά με μια πέτρα. Και σε αυτή την περίπτωση, δεν θα ενδιαφέρεστε περισσότερο για τη σάρκα της ελιάς, αλλά κυρίως για τα οστά. Το γεγονός είναι ότι λειτουργεί ως απορροφητικό, καθιστώντας τη ζωή πιο εύκολη για σας, και για το συκώτι σας.

Και μετά το πάρτι, επισκεφτείτε ένα φαρμακείο νυκτερινών και θεατρικά φωνάζετε: "Ενεργοποιημένος άνθρακας για μένα!" Πάρτε δύο πακέτα δέκα δισκίων ταυτόχρονα και απολαύστε το αόρατο αλλά απτό αποτέλεσμα: ο άνθρακας θα απορροφήσει τα υπολείμματα του αλκοόλ που γλύφει στο στομάχι σας και το συκώτι θα ρίξει όλες τις δυνάμεις να πολεμήσουν με την αλδεΰδη.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα hangover

Εάν εξακολουθείτε να αγνοείτε τις συμβουλές μας για το πώς να πίνετε σωστά.

Η κεφαλαλγία (πιθανότατα η αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση) αντιμετωπίζεται καλύτερα με μεταλλικό νερό ή φυσιολογικό αλατούχο διάλυμα του Ringer.

Το αλκοόλ και η αλδεΰδη τείνουν να κατακρημνίζονται στα σωματικά υγρά και να αφήνουν με αυτό το μακροχρόνιο σώμα. Γυρίστε στο ντους και ξεπλύνετε τον ιδρώτα από τον εαυτό σας με ζεστό νερό. Υποψιαζόμαστε ότι δεν χρειάζεται να σας διδάξουμε πώς να αποβάλλετε τα ούρα και το σπέρμα από το σώμα. Εάν εμπιστεύεστε το καρδιαγγειακό σας σύστημα, μπορείτε να κοιτάξετε για λίγο τη σάουνα.

Φροντίστε να τρώτε. Και όχι καθόλου, αλλά αρκετά συγκεκριμένα πράγματα. Αρχικά, η σούπα λαχανικών είναι ουσιαστικά το ίδιο υγρό που τώρα χρειάζεστε τόσο πολύ. Στη συνέχεια, η ομελέτα - η Ν-ακετυλοκυστεΐνη που περιέχεται στα αυγά θα στηρίξει το συκώτι σε αυτή τη δύσκολη στιγμή γι 'αυτήν. Για επιδόρπιο, καταπίνετε τουλάχιστον ένα κομμάτι καρπούζι - υπάρχει μεγάλη πηκτίνη σε κόκκινα φυτικά προϊόντα, τα οποία επίσης δεν θα είναι περιττά.

Λάβετε υπόψη σας!

Η δική σας επιθυμία να πάρετε την απόλυση θα πρέπει να είναι ένας συναγερμός για σας. Το γεγονός είναι ότι η δηλητηρίαση με οινόπνευμα, όπως και κάθε άλλη, προκαλεί μόνο μία επιθυμία - ποτέ να μην ξανασυμβεί με την αιτία αυτής της δηλητηρίασης. Έτσι, έχοντας υποφέρει από ένα κακομαθημένο κοτόπουλο, ένα άτομο παραμονεύει για αρκετές μέρες με την αναφορά ενός κοτόπουλου ή με την θέα ενός ατόμου σε κοστούμι κοτόπουλου (αν και αυτό είναι ένα παράξενο θέαμα χωρίς δηλητηρίαση). Ένα άτομο που υπερβαίνει το αλκοόλ θα πρέπει να έχει την ίδια αντίδραση: δεν θέλει να μιλήσει για το αλκοόλ, ούτε να το δει, πολύ λιγότερο να πίνει. Ως εκ τούτου, η επιθυμία να ξανακοιτάξει με τον δηλητηριαστή μετά από μια πρόσφατη συνάντηση μπορεί να είναι το κύριο σημάδι του αλκοολισμού.

Pin
Send
Share
Send
Send